przed treningiem

W Dt- kreatyny rano 5g, po treningu 5g, bcaa moze byc 10g przed treningiem i 10g w czasie treningu. W Dnt- kreatyny rano 5g Bialko wedlug brakow w diecie.

W Dt- kreatyny rano 5g, po treningu 5g, bcaa moze byc 10g przed treningiem i 10g w czasie treningu. W Dnt- kreatyny rano 5g Bialko wedlug brakow w diecie. A monowodzian na początek czy jabłczan?

Agmantyna, aakg to suple na pompe tylko i wylacznie, jesli chcesz pobudzenia do treningu musisz cos wziasc na bazie kofeiny np solo kofeine lub stack przedteningowy ktory ma w skladzie skladniki pobudzajace organizm Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-13 20:27:29 Mam taką kofeinę i nieraz biorę po 1 tabletce przed treningiem ale jakoś [...]

Siemano mam pytanie odnośnie dawkowania revexu. Ćwicze zazwyczaj rano 10-14. Porcja ma czczo i przed treningiem to praktycznie dwie porcje w krótkim czasie. Jak w takim razie to brać? Zmieniony przez - bielo17 w dniu 2015-01-14 15:32:13

Witam, mam jeszcze małe dodatkowe pytanie o dawkowanie. Jak polecił mi K_PS kupiłem z Iron Horse: Double Impact i ShowTime + CM3 z Treca. Czy dawkowanie w dni treningowe powinno wyglądać tak: 10g ShowTime i 10g DI przed treningiem CM3 rano + CM3 po treningu, czy możne dawka CM3 rano wystarczy (chodzi jedynie o dnie treningowe)? Dzieki i pozdro!

[...] o dawkowanie. Jak polecił mi K_PS kupiłem z Iron Horse: Double Impact i ShowTime + CM3 z Treca. Czy dawkowanie w dni treningowe powinno wyglądać tak: 10g ShowTime i 10g DI przed treningiem CM3 rano + CM3 po treningu, czy możne dawka CM3 rano wystarczy (chodzi jedynie o dnie treningowe)? Dzieki i pozdro! CM3 rano 4 capsy. W ST jest mała porcja [...]

Ok, to fajnie, spróbuję czegoś nowego. Coś polecacie szczególnie ? I jeszcze szybkie pytanko odnośnie węglowodanów okołotreningowo. Mam taki problem, że jem na min 2h przed treningiem – inaczej jestem pełny i ociężały, później ok 2h trening i pod koniec czuje już że brakuje energii , więc pomyślałem żeby minimalnie wspomóc organizm węglami. Czy [...]

[...] 5zł z kuponami :O Zamawiam puchę HCL z ostrovitu. Jak dojdzie mam zamiar zrobić sobie "stack" łącząc z Creakong. Głównie z czystej ciekawości. Rano na czczo: 1.5g HCL +30min przed treningiem: 1.5g HCL Po treningu: 5g Pvl Creakong + b. alanina + odżywka typu bulk/białko (nie zawsze jestem w stanie przygotować pełnowartościowe żarcie zaraz po [...]

[...] i zeby dana kreatyna odpowiednio weszła do naszych mięśni? Przy okazji też spytam podobne pytanie, jak to wiec jest z dawkowaniem, 5g rano na czczo po obodzeniu czy dopiero przed treningiem i po 5g znowu po treningu? Jakie dawki w DNT? TO mój 1 cykl Kreatyna jaką chce kupić to [...]

nie trzeba z żadnymi cukrami dawkowanie DT 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu nie musi być na czczo DNT 5g

nie trzeba z żadnymi cukrami dawkowanie DT 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu nie musi być na czczo DNT 5g dzięki sog, czy te dawkowanie to dla tej kreatynki co wkleiłem czy ogólnie? Bo słyszalem ze w DNT nie trzeba brac kreatyny, bo organizm nie potrzebuje tylko w DT spada poziom ATK i wtedy est kreatynka potrzebna. Chyba ze chodzi [...]

[...] chce, bo mnie drażni stan po niej, ale na tym Agmatem bym sie zastanawiał, faktycznie troche droga, ale duzo porcji, ale chyba wezme i stestuje bo mnie ciekawi, ile jej brac przed treningiem bo ona w prochu widze? ps. jesli chodzi o to NITRO CAPS CYTRULINA to ma następujacy skład: Porcja 4kap SKŁADNIKI AKTYWNE ZAWARTOŚĆ W JEDNEJ PORCJI: [...]

Witam Was. Chciałem zapytać jak mam stosować kreatynę STORMA 836g , bo nie mogę się doczytać. jedni piszą ze 10 na czczo 10 po treningu, inni ze po 5 a na pudelku chyba napisane ze tylko 10oz przed treningiem i w dnt wcale. http://www.fbb.pl/s_img//universal/storm2.jpg

przerwa by się przydała by odpocząć od stymulantów Co do meltdowna zacznij od 2 rano i 2 przed treningiem.

Iron Horse - Beta Energy i jak ją stosować w DT porcja przed treningiem a w DNT na czczo ? czy nie brać

Miarkę dziennie, w dt ze 30 minut przed treningiem.

dziekuje wszystkim za wczesniejsze udzielenie odpowiedzi jeszcze ostatnie pytanko :) mam zamiar kupic L-CARNITINE 1500 Extreme i chcialem sie dowiedziec jak ja dawkowac na opakowaniu pisze w DT 1 tab przed treningiem 1 tab po treningu a w DNT 2 x dziennie po 1 tab miedzy posiłkami, dawkować tak jak pisze czy inaczej polecacie ?

Brałem kilka razy SAW z treca przed treningiem i na treningu mam biegunkę. Jakie rady? Odstawić?

Hmmm... może to kwestia posiłku przed treningiem? dawki takie jak sugerują czy większe? jakieś inne suplementy do tego? Tylko w czasie około treningowym masz biegunke czy nie? Miałem podobnie przy napalmie w shotach ale to spowodowane było bardziej stresem/jedzeniem pogrzeb itd... Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-02-23 17:58:46

Panowie zakupiłem Iron Horse Beta Energy pisze żeby stosować 20 min przed treningiem 1 pełną miarkę = 5g, z ciekawości nalałem wody do szejkera postawiłem na wadze wyzerowałem i wsypałem tą pełną miarkę i pokazała waga mi 9g :/ na tej miarce w połowie jest kreska dookoła nie wiem czy może do połowy tej miarki jest 5g a piszą jedną pełną niby miał [...]